ayse68 bol bol sağmak duşta soğuk suyun altında masaj yapmak mümkünse sağmak için eşinden yardım iste elle sağsın çünkü çok acı verici kendin yapabileceğini sanmıyorum benim eşim sağmıştı ağlaya ağlaya, birde o göğsü tersten emzirmek inşallah hemen geçer