NewMomm1 Tatlı patates, normal patates, kabak ve mevsim sebzelerinden verebilirsiniz 3 gün kuralı ile sonra denediğiniz sebzeleri karıştırarak 3 gün kuralı ile ilerlersiniz mesela kabak havuc 3 gün patates havuc 3 gün gibi ( patlıcan, domates hariç onlar alerjen +12 ay)
Sonra mevyelere geçersiniz 3 gün kuralı ile yine (çilek vermeyin aşırı hormonlu ve alerjen zaten.)
Böyle böyle gidersiniz. Doktorumuz bize böyle önermişti.
1 çay kaşığı zeytinyağ koyuyordum ben kuru olunca yemek mesela patateslere mutlaka ekliyordum ki kabız olmasın.