Ballloglum Kilo vermek istiyorum. 1.64 boyum 64 kilom var. 57 kiloya düşmek istiyorum. Spor salonuna gitmek zayıflatır mı. E tabi biraz da porsiyonlarımı küçülteceğim. Netten pilates videolarını izleyip zayıflayan var mı
Ayseee60 Off bendede aynı dert ilk hamileliğimin kilolarını veremeden ikinciye kaldım. 75 kgyu ve 55,60 arasına düşmek istiyorum. Kıyafetlerim olmuyor, olanlar yakışmıyor. Bebeğim iki aylık geçen diyete başlım dedim sütüm gitti bozdum🥹