bosanbacim önce sebze veya yoğurttan başlayabilirsin. 3 gün kuralı ile veriliyor. İlk gün 1 çay kaşığı, ikinci gün 1 tatlı kaşığı, üçüncü gün 1 yemek kaşığı kadar. Alerjisi var mı yok mu diye kontrol etmek için böyle yapılıyor. Alerji belirtisi olursa vermiyorsun doktoruna danışıyorsun. Kabız olmaması için haşladığın sebzelerin içine birazcık bebek zeytinyağı ekleyebilirsin. Ben ilk tatlı patatesle başladım. Tatlı patatesi buharda pişirme aparatı ile haşladım. Çatalla ezerek verdim ama baya ezdim. Çok pütürlü geldiyse tel süzgeçten geçirdim. Ama biraz pütürlü bırakmak iyi bişey ki kolay alışabilsin. Sonra havuç, bal kabağı, patates, kabak, avakado, yoğurt, elma, armut, muz, brokoli, ıspanak, bezelye, soğan, salça, kuzu kıyma, karnabahar vs gibi gitti. Mesela birkaç tanesini denedikten sonra karıştırarak verdim. Çorba ve yemek şeklinde yaptım. Her beslenmeden sonra biraz su içirdim.