nrcndmr
1.sabah ilk uyandığında kahvaltısı hazır olana kadar 150 cc mama
2.sonra muhakkak bir adet köy yumurtası içeren bi kahvaltı
3.öğleden sonra bazen çorba bazen meyveli yoğurt veya atıştırmalık tarzı bişey o günün moduna göre :)
4.akşam yemeği olarak saat 5-6 civarı köfte,sebze yemeği vb. gibi ana yemek
- Yatmadan önce 8-9 gibi tekrar 150 cc mama
- Gece boyunca genelde 2 kez 150 cc mama
Bu yemekli öğünlerden herhangi birini atlamak zorunda kalırsam o zaman da mama veriyorum mecburen. Bilmiyorum doğru mu yanlış mı yapıyorum benim de çok kafama takılıyor yakın zamanda bi doktor kontrolümüz de yok ama genel olarak gün içinde dengeli bişeyler vermeye çalışıyorum. Doktorumuz günde 1 adet yumurta ve günlük et, tavuk gibi protein ver mutlaka demişti 7.ay kontrolünde. Sizin düzeniniz nasıl acaba?💜💜