Almisim çok geçmiş olsun. Benimde bir tanıdığımda var .
Glütensiz tariflere bakıp yapabilirsiniz
Buğday ve ürünlerini yemeyeceksiniz .
Pirinç ,mercimek ,fasulye , patates bunları yiyebiliyorsunuz bunlarda gayet besleyici şeyler.
Ekmeğinizi glütensiz alıp bir çok şeyle yiyebilirsin .
Glütensiz un da satılıyor ondan alıp kendinize pasta kurabiye de yapabilirsiniz evde .
Hazır glütensiz ürünlerde satılıyor.
Mısır unu da kullanabiliyorsun