Emzirme dönemindeyim bebegim 4 aylık olmak üzere süt gelsin diye diye yediğim muhallebiler helvalar yüzünden vücudum değişti. Emzirirken sutumun azalmamasi icin(zaten çok fazla gelmiyor) ve zayıflamak için neler yiyebilirim? Sirkeli su sütü bozar diye duymuştum bi yerde sizce doğru olabilir mi?