eminedaylar kendinizi zorlamayin, hareketlerinizi yavaslatin, bi el havlusunu dikis hizaniz kadar katlayip oturup kalkarken dikislerinize tampon yapar gibi hafifce bastirarak destek verin. Usutmemeye calisin, ılık su icin gun icinde. Dahada gecmezse bi doktorunuza danisin. Gecmis olsun.