kahvelisianne solgar günde 6 tane kullanılıyor yemekten sonra. küçük hap şeklinde. Ister 6tanesini aynı anda isterseniz de öğünlere ayırarak kullanıyorsunuz. Ben sabah hepsini içiyorum. Ama midenize dokunacak olursa 3 sabah-3 akşam veya Sabah-öğle- akşam 2şer tane olabilir. 250 tane var içinde