aysecik_c çok su içtim, sabah kalktıpımda akşam yatarken ılık suya doğal sirke koydum içtim, sabah kahvaltısı dışında ekmek yemedim, ekmek tahıllı 2 dilim ya da 1 dilim yedim bazen hiç yemedim, haşlama yumurta çok tok tutuyor salatasını yaptım bol yeşillikle bazen onu yedim, salataları peynirle ton balığıyla çeşitlendirdim, süt yapsın diye bazen 2 ya da 3 kaşık bulgur haşlayıp koydum içine, sabah ve akşam arası 1 bardak süt iki hurma bir incir ve ceviz le ya da bademle içecek yaptım bazen içine 1 kaşık yulaf kattım içtim bazen muzla yulaf yaptım, rezene içtim, kızartma vs çok nadir yaptım genelde hep fıtında yemrk yaptım köfteyi tavuğu vs., suyundan almadım bol yeşillikle yedim, abıur cuburu azalttım özellikle geceleri yemedim