Dndn Kızlar şu karatay diyetinden anlayan uygulayabilecek motive edecek arkadaşlar arıyorum grup kurup bunu başarabiliriz
Minime Dndn şimdi baktım da gayet güzel bi listeymiş buna bakınca ben aç geziyorum (tabi ben ilaçlardan dolayı yasaklı gıdalarımı tüketemediğim için diyorum) bence bi yerden başlamak gerek azimle Herşey olur başlayın gitsin gerisi gelir Allah’ın izniyle 💪🏻
Dndn Kızlar 2 öğün besleniliyo ekmek şeker hamur işi kesinlikle yok iki öğün arası en az 5 saat oluyo ve yasaklı yiyecekler haric diğer tüm yemekleri doyana kadar yiyosunuz aslında bir hafta falan yapsak alışır vücüt