nbanba *diyet + duvar pilatesi + leslie.
*Fırsat buldukça da yürüyüşe çıkıyorum.
*Bir de bitkilerden oluşan bir karışım kullanıyorum zayıflamaya yardımcı çay.
*Keten tohumu,chia tohumu, çörekotu, toz zencefil bunları da yoğurda karıştırıp tüketiyorum.
*Ekmek , hamur işi , tatlı, abur cubur , makarna pilav erişte vs. ve kalorili şeyleri tamamen çıkardım hayatımdan. Sadece sabahları 1 dilim kepekli ekmek yiyorum.