yoncaburak gulizar1 9 aylık uzun zamandir 4 öğün şeklinde gidiyoruz sabah mamasini içer 11-12 gibi kahvaltisini yer 16:00 gibi yemek ne yaptıysam ondan verırim 20:00 gibide aksma yemegıni yer 21:00 22:00 arasında da gece uykusuna geçer