Diyet nasıl açılır başta bilmiyorum bilgilendirir misiniz şansımı bir denemek istiyorum üç buçuk aydır çok sıkı diyetteyim. Bağırsak tepkiliydi sonradan kulak kenarlarında göğüs ve boynunda yara gibis seyelr de çıktı onlar hâlâ belli.ek gıdaya başladığım için nasıl anlayacağim alerji yapıp yapmadığını çünkü kaka kıvamı rengi herşeyi ek gıdayla beraber değişti