mucizemm94 ben home office çalıştığım için günlerimi 300 adımla kapatıyordum bir anda 5bin adım atmaya başlayınca vücudum şaşırmış olabilir 😂 aralıklı oruç denedim 1 ay kadar, daha önce 10 kilo vermiş olmama rağmen bu şekilde bu sefer 1 kilo bile gitmedi 😕 herkesin bünyesine göre değişebilir iyi gelen şey belki 🤷🏻♀️