diloslarrr yani tamamen sağlıklı beslenme Sebze bol yeşilllik et balık çiğ kuruyemiş vardı öyle sandığım kadarda aç kalmadım bu saydıklarım belirli bir porsiyonda tabi ben normalde de cips kola tatlı yiyen biri değilim zorlanmadım diyet yaparken doğumdan sonra eski kiloma yakındım bir iki kğ kalmıştı ben emzirme döneminde içim ezildikçe gece gündüz çiğ kıuruyemiş yedim 5 kğ aldım üstüne baktım ben beceremedim en iyisi diyetisyen dedim yoksa aldıı başını gidiyor kilolar şuan 53 kğ oldum doğum öncesi halime döndüm