deletedmom111 bebek uyku tablosundan uyku ve uyanık kalma süreleri oluyor. uykuyu öne cekmek için 15 dklık öne cekmeler kullanılıyor. 17-19 saatleri arasında uyutmayarak baslayın o saatlerde uyursa gece uykusuna gec geciyor. uyutmak için uyandır tekniğini de kullanabilirsiniz. aksam uykusuna geçtikten 1 saat sonraki kalktıgında ortamını bozmadan tekrar uyutmaya calısın 30-40 dk sürebilir nor al deniliyor. ben de uyku konusunda sorun yasıyorum, 13,5 aylık daha yeni diş cıkartıyor ve maalesef size benzer saatler. umarım basarılı olabiliriz. kolaylıklar diliyorum.