duruku evet onlardan aldim. Melodi uyku ismi. Ama sunu soylemeden edemicem. Kendinize guveniyorsaniz egitim almadan bir deneyin yontemleri arastirip ( erken gune baslama, rutin yapma, uyku uyaniklik sureleri vs). Bizim danisman cok ilgili degildi acikcasi belkide kizimda zorluk yasamadik diye bilemiyorum