Arkadaşlar belki faydalanmak isteyen olur diye yazıyorum. Bir tane uygulama buldum günlük yapabileceğimiz egzersizler içeren 10 20 dakikalık içerisinde bacak göğüs karın tüm vücut tarzında evde kolaylıkla yapılabilecek hareketler içeriyor. Uygulamanın adı “GÜNLÜK EGZERSİZLER “. Kilo vermek ya da sıkılaşmak isteyen spor salonuna gidemeyen annelere belki kolaylık olur. Benim bugün ikinci günüm 💖