melegiimm emziren anne neler yemeli ve yememeli, çok fazla bilgi kirliliği var kafam karıştı.Kaç aya kadar bunlara dikkat etmeliyiz
Gizemabc melegiimm zaten biliyorsunuzdur; bol bol su içmeye özen gösteriyorum ben. Her sabah kahvaltıda tahin-pekmez yiyorum. Onun dışında kilo vermek için tatlı-pasta-abur cubur yememeye dikkat ediyorum. Yemeğin arkasına canım tatlı çekerse hurma ya da kahvenin yanında 1-2 kare bitter çikolata yiyorum. Bir de humana steel tea içiyorum. Bilmiyorum etkili mi ama çok şükür sütüm var
Hll20 melegiimm günde 5-6 adet hurma,3 lite su,ceviz,badem,bol yesillikli salata,yumurta,balık et bunlar sütünün hem kalitesini hemde sütünü artiran seyler.bide kimyonlu ye yemeklerini gaz olmasn😊