Su içmek duş almak ve uyumak. Bana emzirme danışmanının söylediği 3 şeydi. İmkanım vardı her akşam duşa giriyordum, emzirmeden önce sonra mutlaka su içiyordum ama uyku için aynı şeyi söyleyemicem 😂 çok uyuyamadım ama bi saat bile dalsam hemen süt doluyordu. Her fırsatta uyuyun yardımcı olabilecek birileri varsa 🌸