Nasıl Uyku Düzeni Oluşturdunuz?

Deletedmom104

Arkadaşlar 4. Ayımıza az kaldı ama hala belirli bir uyku düzenimiz yok maalesef. Ya da ben oturtamadım beceremedim bilmiyorum. Bu konuda biraz sorumsuzum galiba bilmiyorum. Şu saatte uyudu şu kadar saat uyudu takibi yapmıyorum ama ufaktan yapmam gerektiğinin farkındayım hatta geç bile kalmış olabilirim.
Sabah 7 gibi uyanıyor emiyor sonra 9 gibi tekrar yatıyor. Yarım saat uyuyor sonra güne başlıyoruz artık 11 12 gibi uykusu geliyor tekrar yatıyor. Max yarımm saat zaten uykuları. 3 gibi bir daha uyuyor. 5 olmadan bir daha uyuyor. Ritmik şekilde uyuyor uyanıyor böyle. Gece uyku düzeni nasıl olmalı, en geç kaçta uyumalı, uyku aralıkları nasıl olmalı.
Bir de bir keresinde düzen oturtmaya çalıştım ama olmadı. Yani en geç 8de uyutmak istedim ama 8e kadar uykusu geldiği için bağıra çağıra ağladı mecbur erken uyutmak zorunda kaldım ilk ve son uyku deneyimim oldu. Uyku sinyallerini takip ediyorum. Sık ve az uyuyor.
Yani işin özü derdimi iyi kötü anlattım galiba ben nasıl düzen oturabilirim 🫠🫠

asminmom

Deletedmom104
Benimde an itibariyle kızım tam 4 aylık bende aynı durumdan muzdaribim burada bekleyeyim 😔

Minel-inannesi

Deletedmom104 kiz anam sen buralarin gediklisiydin 4.ay atak postlarina hic bakmadinmi bu kadincagizlar nabiyolar neymis bu 4.ay diye😄 bu arada yoklugunda gözüm aradi yorumlarini. Az daha bekle hele su 4.ayi felaket uykularini gecir ondan sonra kurarsin duzenini yavas yavas uyku rutinleri yaparsin, daha kolay olur. Allah selamet versin bu ayda

Menessasmom

Deletedmom104 uyandıktan 2 saat sonra uykusu gelirdi benimde kızımın öyle uyuturdum hep 7-7 buçuk gibide yatırabilirsiniz bence gece uykusuna zaten büyüdükçe aralık uzayacak.

Semaaa39

Deletedmom104 bizim 4. Ayımıza kadar hiiiiiç düzenimiz yoktu. Uyurdu ama beni bırakmazdı oğlum. Gece 4ten sonra tam gece uykusuna yatardı beni bırakıp yani. 4ten sonrada 12 ye kadar falan uyurdu. Aralarda yine uyanıp tabi. Tam 4. Aya girdik bi anda sabah 8 akşam 8 oldu uykularımız. Ben şok tabi😂 4. Aya kadar pek kavramayadıklarını söylüyorlar gece gündüz olayını falan. Ondan sonra zaten hep düzenli gitti. Oğluma göre şekil aldım bende. Şuan 15 aylığız. Sabah 9 da uyanıyorsa akşam 9 da yatıyor. 5 aylıkkende sabah 7 aksam 7 falandı 😂 zamana bırakın derim. Bebeğiniz halleder💪🏻

Deletedmom104

Ups

Deletedmom104

Ups

Deletedmom104

asminmom
Ay nolacak böyle uyku aralıkları çok kısa yani az uyuyor sık uyuyor. Şöyle bi saat falan uyusa keşke diye dua ediyorum 🥲

Deletedmom104

Ups

Deletedmom104

Ups

Deletedmom104

Minel-inannesi
Ajzkakxmakm evet hiç bakmadım sanki hiç doğurmicakmışım gibi. Atak zaten mahvetti hem beni hem kendini, zaten her yerimiz salya oğff oğffff.
İşte asıl mesele o düzeni nasıl oturtacağım 🫠

asminmom

Deletedmom104
Bir fikrim yok açıkçası bizde aynı durumdayız, ama 4. Ay atak belirtilerini neredeyse 20 gündür falan yaşıyoruz. Uykuya direnme huysuzluk huzursuzluk zaman zaman meme reddi ve sürekli yapışık gezme isteği vs. az kaldı delirmeme. Bende uyku rutini için atağın bitmesini bekleyeceğim eğer çok zorlanıp bir çare bulamazsanız sizde öyle yapabilirsiniz zaten şu atak dönemi hem anne hem bebek için çok yıpratıcı bir süreç gerçekten Allah kolaylık versin 😣

fatossssx

Deletedmom104 bir kere çocuğu her gün şu saatte uyutayim demek olmaz canım hangi ayda bakicaksin uyku araliklarina diyelim 1.5 saat hergun o araliklari takip edip o saat aralığında uyutacaksin her gün 7 de kalksın 8 de yatsin olmaz yani.
Diğeri de bende zamanında çok zorlandım yarım saatden fazla uyumuyordu bebeklerin döngü süreleri var yarim saat oldu uyandı kaldirayim değil en başında nasıl uyuttuysaniz yine aynı şekilde dondurceksiniz uykuya gunlk 4 uyku yapiyorsa 1 veya 2 si kısa olablr normal yani sizin uzatmaya calismaniz lazm.
4 aylik bebekde 4 5 saat gündüz uykusu yapması lazım gece uykusundan calmamasi için az uyursa yorgun oluyor gece uyanıyor çok uyursa uykusunu alıyor çok uyanıyor dengeyi kurmak lazım.
Ama şuan uyku düzeni yapamazsınız sadece bu dediklerime dikkat edin 4. Ay felaket ayı nerden biliyorsunuz demeyin,5. Aya adım atıyoruz 😆😆

Deletedmom104

Menessasmom
Mesela bir kere denedim. 8de yatırdım buçukta kalktı ama 1 saatten fazla emzirdim salladım yine bana mısın demedi uyumadı. O süre zarfında odadan çıkarmamam mı gerekiyor acaba

Minel-inannesi

Deletedmom104 benim kiz suyu sever o yüzden once dus aldirir, dustan sonra yag krem masaj, bezini bagla, pijamasini giydir, emerek uyusun yattik yerden, isiklari kapa. Seninkinin dus aldirinca uykusu aciliyomu uyuyomu ona gore bakarsin uyku rutinine ekleyip ekleyemicegine. Odadan cikmak, konusmak, ışık acmak yok gece uykusuna gectikten sonra

Menessasmom

Deletedmom104 tabiki gece uykusuna yatırıyorsanız uyanınca odadan hiç çıkarmayın ki gece uykusu olduğunun blincinde olsun ben doğduğundan beri öyle yaptım çıkarsam bidaha uyumaz hiç zaten

Deletedmom104

Hepiniz ayaktasınız yaaa 🥱 dilenci değilim ablam hayrınıza uyku eğitimi istiyorum 🫠🫠

Dlk55blt-rdvn

Deletedmom104 uyku eğitimi için bence 5. Ayı bekleyin. Uyanıklık sürelerine dikkat edin esnedi ağladı diyerek öncesinde uyutmaya çalışmayın. Tabi desteği de kesmeniz gerekli

Deletedmom104

Semaaa39
Ay hadi inşallah ya ağzın 🍯 yesin

Deletedmom104

Minel-inannesi
Benimki galiba karanlıkta uyuyor. Su rahatlatıyor genelde 2 günde bir yaptırırdım artık her gün yaptıracağım.
Bir keresinde köşede kalan ışık almayan bir odamız oraya aldım beşiğini üzerine de siyah bir ceket örttüm inanır mısın 11den 4e kadar uyudu. Sadece emmek için uyandı odadan çıkarmadan emzirdim emerken uyuya kaldı tekrar beşiğine attım. Ya hep karanlıkta mı yatırmalıyım gece gündüz kavramında sıkıntı yaratır mı acaba bu

Deletedmom104

asminmom
Bende atağın geçmesini bekleyeceğimde fikir edineyim bari ne yapayım 🥱

cagla_2112

asminmom ne kadarlık çocuğunuz 😮

Minel-inannesi

Deletedmom104 geceleri karanlikta yatir, gunduzleri yatirdiginiz gunes alan odanin perdesini cekiverin. Gece gündüz ayrimi da lazim. Bide ilerleyen zamanlarda sadece cok karanlikta uyumak ister size zorluk

ceylanmertoglu25

Deletedmom104 şöyle anlatiyim benim oğlum da 5 aylık gece kesintisiz uyuyabiliyor bunun için rutin oluşturdum. Mesela gece 11 e kadar uyku yapar aralıklı ondan sonra rutinini yapar beşigine koyarım kendisi uykuya dalar sabah 7 gibi mama veririm bidaha uykuya geçer öğlen 12 gibi de kalkıyor anlayacağın bebekler düzen istiyor. Nasıl alistirirsan öyle gider

asminmom

Deletedmom104
Aynen öyle bende o yüzden bekleyeceğim burda 🥱

annemioldumbensimdi_

Deletedmom104 bence sen şimdiden atak falan dinlemeden desteksiz uyutmaya çalış bebişi bide şu yarım saatlik uyku aralığını atak süresi bittikten sonra 28 inci dk da hafif dokun tam uyandırma ama kımıldasın ve uykuya devam etsin ben o şekilde uzattım gündüz uykuları şimdi en az 1 saat uyur bazen 2-2 buçuk saat uyur

kimbumadam

Deletedmom104 Uyku aralığı çok fazla canım
07.00 uyanış
08.00 rutine başlama ( kart gösterme , kısa hikaye okuma / kitaplara oyuncaklara iyi geceler deme / alt açma gibi )
08.30 uyku
Bunu her 1,5 saatte bir tekrar et canım
Baba işten gelme saati kaç ?
Erkense 20.00-20.30 gibi gece uykusuna geçebilir.

Deletedmom104

kimbumadam
Şu an ataklarda felfena vaziyet, sizce geçmesini mi bekleyeyim yoksa yarından itibaren başlasam mı
Baba görevde ikimiz varız evde 🫠

Deletedmom104

Minel-inannesi
Bende öyle düşündüm aslında ama huyunu suyunu öğrenmekti amaç sonra yapmadım zaten. Gündüz ışık alan yerde gece de zaten karanlık oluyor 🫥

Sonraki Sayfa »