969623 gündüz genelde uykuları kısa,8de güne başlıyor öğleden önce 2 uyku yapıyordu 15-30 dk max.Öğlenden sonra 2 uyku oda 30-1 saat aralığında ve altıdan sonra uyutmamaya dikkat ediyordum.Akşam en geç 9,30da uyumuş oluyordu.Şuan 23:00da uyuyor o yüzden uyku gerilemesi olarak düşündüm.Gündüz uykusunda 3 saati geçirmemeye çalışıyorum.