kızlar hamile iken hiç beslenemedim aşırı mide bulantısı yüzünden sonra doğum yaptım baya iştahım açıldı emzirirken veririm dedim sütün kesildi tabi iştahım da tavan oldu şimdi aşırı kilo aldım nasıl kilo verebilirim önereceğiniz kür ve diyet türü varmı