morsevenanne9 5. Aydan beri her gün 1 muz yer. Siyah yerle vs alakası yok aslında kabızlığın. Ben hiç almadım bu zamana kadar. Eğer her gün düzenli yerse bir süre sonra bağırsak sindirimine yardımcı oluyor ama bağırsak buna alışana kadar kabızlık normal. Doktorum böyle anlatmıştı.
Kabızlık tan korkuyorsanız ben bazen ara öğünde birazcık kefir le 1 muzu karıştırıyorum. Çatalla ezerek. Çok güzel kıvamı oluyor ama öyle çok kefir konmicak. Az bişi. Öyle deneyebilirsiniz yavaş yavaş
Ama meyveden başlanmaz yoğurt, sebze ve meyve diye sebze, meyve ve yoğurt diyr gidilir. Alerji durumuna göre. Sebzeleri biraz deneyip sonra bir iki meyve de deneyebilirsiniz. Sonra geri sebzelerden devam edersiniz. Çok meyve vermek istiyorsanız. Açıkçası meyve yiyen çocuk sebzeyi çok kabul etmiyor. Çevremde var baya böyle çocuk baya seçici oluyorlar ‘ genelde ’