Arkadaşlar 6 ay sadece tadım ayıdır. Her bir sebze, meyveyi 3 er gün tattırsanız zaten ay bitiyor. ( öncelikli olarak patates, kabak, havuç, balkabağı, tatlı patates, yoğurt, elma, armut ve muzdur. 7. Ayda ise sindirim sistemi alışması için sadece 1 öğün öğle saatleri yine yazdığım sebzelerle karıştırıp buharda pişirip çorba yapabilirsiniz. Bunlara ilaveten 7. Ayda brokoli, soğan, sarımsak, kapya biber, bebek irmiği, tarhana çorbası, muhallebi vs ekleyebilirsiniz. 8. Ay da 2 öğüne çıkıp sabah kahvaltısı yumurta, avokado, labne, lor, pankek, pekmez vs öğlen gibi artık ufaktan dip balığı olmayacak (somon, uskumru, istavrit, hamsi olabilir), kuzu eti , ilik suları vs yine istediğiniz şeyleri yedirebilirsiniz. 9. Ayda 3 öğüne çıkartıp 1 ara öğün de eklemeniz gerekir. 10. Ay itibari ile 4 öğün besleyebilirsiniz. 1 yaşına kadar sadece bal, çilek, (patlıcan 2 yaşına kadar), domates, tuz, bakla, şeker (2 yaşına kadar) , asidik olan limon, portakal, mandalina vs yasak. Gaz yapıcak bakliyatları sindirimi alışması açısından 8. Ay itibari ile başlayabilirsiniz.