1 tatlı kaşığı irmik 1 tatlı kaşığı pirinç unu 1 su bardağı su önce bunları katılaşana kadar pişir sonra muz elma yada hangi meyveleri istersen çeyrek muz çeyrek elma remdele kat bşraz da kaşık ucuyla pekmez ben yaptım yedirdim doktor önerisiyle ek gıdaya geçtik biz daha 4 aylık kilo almıyo diye dün yaptım yedi 3 gün yediricem inşallah reaksiyon göstermezse sonra çorbalar geçicem