Dukan birası

ipekravzaninannesi

6 ay oldu dogum yapali 106 ile doguma girmistim suan 98 99 arasi geliyorum normalde kilo verirken hep aralıkli oruç ve dukan birası ile kilo veriyordum emziriyorum diye dukanı yapamiyordum ama şuan ek gıdaya geçtik birde oruçta tutuyorum çok şükür sütümde bi azalma olmadı şimdi sorum şu orucu açtıktan sonra sahura kadar dukan birası yapip içebilirmiyim acaba olurmu ?
Bilmeyenler varsa diye yazayım dukan birası yeşil çayı demle bir şişe maden suyu ve bir limonla karıştır iç acayip ödem attırıyor :)))

mervebb

ipekravzaninannesi bende yapiyorum sahura kadar iciyorumda kilo veremedim ya 🤣

ipekravzaninannesi

mervebb yaaa ben dukan birasi ve aralikli orucla 86 dan 65 e düşmüştüm baya etkili olmustu ama emziriyorum diye yapamadım hiç simdi başlamak istiyorum inşallah bu seferde faydasini görürüm :)))

mervebb

ipekravzaninannesi maşallah epey vermisisn ya ben bu aralikli orucu bi turlu anlayamadim nasil yaptiniz o sureyi

ipekravzaninannesi

mervebb ben o dönem calışıyordum ondada öğlen 1 de sadece işyerimde yemek yiyordum birde saat 4 te ara öğün yapıyordum aslında benim sabah 9dan aksam 5 e kadar yemek yeme 5 ten sonra bi dahaki 9 a kadar yemiyordum bişey sadece dukan birasi yapip içiyordum