Uyku eğitimi

Mlhmthn · 2019-12-31T09:08:39+00:00

Uyku perisinden uyku eğitimi alanlar var mı? Memnun kaldınız mı?

19sel19

ikranurunannesi538372 bu sayfada ki bayan ücret talep etmiyor ki🤗 Annelere destek oluyor, bilimsel yazılar paylaşıyor.

ikranurunannesi538372

19sel19 ben yanlış anladım sanırım ❤

Unicorn

Gggw siz nasıl başladınız eğitime?neler yaptınız 6.ayda?

Gggw

Unicorn ilk dikkat etmeniz gereken çocuğun hastalık diş çıkarma gibi dönemleri olamaması. Sonra kendimize bu sürecin bir hafta 10 gün süreceğine hazırlamak ilk üç gün çok zorlu geçeceğini sonraki günler yavaş yavaş işlerin rayına gireceğine inanmanız. Sonra uyku eğitiminde en önemlisi rutin oluşturmak aynı saatlerde başlayıp aynı sırayla hazırlık yapmak. Neyse bunlar zaten internette yazıyor . Ben kendi yaptığıma geleyim. Her akşam oğlumun uyku belirtilerine göre bir saat belirledim. Benim oğlum 7 i geçtimi çok huysuz oluyordu uykuda değilse. Ben de akşam 6 da başladım rutine. Her akşam aynı saatte banyo sonrası masaj ve bunları yaparken sürekli konuştum yaptıklarımı. Uyku saati geldi oğlumun şimdi yatağımıza gideceğiz uyuyacağız falan diye. Sonra emzirdim. Ninni söyledim hep aynı sayıda ve aynı ninniler . Sakinken yatağına yatırdım yatağının müziğini açtım. İlk zamanlar kesinlikle yanından ayrılmadım. Konuşmadım. Ve çok ağlamadıkça kucağıma almadım. Yatak oyuncağı seçtim. Çok ağladığında kucağıma aldım sakinleyince tekrar yatırdım.şunu bilmeniz gerekiyor ağlayacak hatta bazen çıldırırcasına . Tek yapmanız gerekn sakin olmanız ve aynı hareketleri yapıp her seferinde uyku saati deyip sakinleşince yatağına yatırmak tekrar ve tekrar. İlk günler bir saat iki saat çocuğa göre belki üç saat bu sürecek ama pes etmeyin. Göreceksiniz günden güne azalacak bu süre. Bir de akşam karnının iyi doyduğuna da emin olun emzirme dışında. 10 günden sonra artık yavaş yavaş yatağından uzaklaştım kademeli olarak. Sonra odadan çıktım .kısa süreli . Sonra bu süreyi uzattım . Ağladığında bir 5 dakka bekledim odaya girmedim . Eğer çok devam ederse yanına gittim kucağıma almadan pış pış yapıp uyku saati diye belirttim. Bu rutini alıştıktan sonra iki ay hiç bırakmadım. Sonra banyoyu çıkardık aradan Sonra emzirme sonra ninni söyleme sonra yatağınjn müziği . Bu şekilde 10 aylıkken gece emzirmesini ve 3 yaşında odasını ayırmakta hiç sıkıntı yaşamadık . Çok daha kolay oldu.

MHMA

Gggw Siz hangi yöntemle alıştırdınız ben memede uyutuyorum. Bir de uyku eğitimini verdiğiniz zaman odasını ayırmış mıydınız?

Gggw

MHMA ben 3 aydan itibaren meme de uyumamasına özen gösterdim çünkü ilerde uyku eğitiminin zorlayacağını bildiğim için . Ve gece uykularımı zehir etmemesi için .

Tugbadenizli

Bende aynı dertteyim 4ay 25 günlük gündüz uykusu hiç yok gece saat başı kalkıp emiyor. Bazen 25 dk da bir kalkıp emiyor. Toplam uykusu 6 saat anca ne yapabilirim kızlar?

Unicorn

Gggw çok çok teşekkür ederim çok güzel ve detaylı paylaşmışsınız zahmet olmuş🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻Bende kendimce rutinler yapıyordum demek doğru yoldayım çok sevindim🥰
çocuklarımız her daim mutlu huzurlu sağlıklı olsun inşallah🙏🏻🙏🏻🙏🏻
sevgiler💜💜💜

MHMA

Gggw ben geç kaldım desenize 🤷🏻‍♀️

Gggw

Gündüz uykuları içinde oyun halısı almıştım onun içine koyuyordum uyku zamanı ordaki oyuncakları halısını elimle ses çıkartıp pış pış yapıyordum . Uzun uzun sürdüğü oluyordu😂ama zamanla kendi kendine uyumaya alışan çocuk siz bunları yapmadan da uyku saati dediğinizde uyumaya başlıyor. Gündüzleri daha zordur alıştırmak. O yüzden akşam uykusuyla başlayın sonra sonra gündüz uykusjnu düzene sokmanız kolaylaşacak.

Gggw

Burda önemli olan çocuğunu sakinleştirecek bir etkinlik olacak. İlla benim dediğimi yapmanıza gerek yok. Ben ninni söylerim sen telefondan açrsın . Sonra yatağının müziğini açmassın dönence alır kullanırsın. Yatak arkadaşı olmaz başka bir mataryel kullanırsın. Yapmanız gereken aynı şeyi bıkmadan sinirlenmeden çocuğu uyarmadan tekrar tekrar yapmak. Be bu eğitimi bir kişinin vermesi. O akşam bir sen bir baba bakmasın çocuğa beş saat mi sürecek maalesef bir kişi dayansın.

Gggw

MHMA hayır tabiki şimdi başlayabilirsiniz sonuçta aynı şey bir alışkanlıktan vazgeçireceksiniz . Sadece daha uzun ve zor olacak o kadar. Ama pes etmezseniz olur 👍🏻

« Önceki Sayfa