cansutekgul Kızlar doğum yapalı 1ay 19gün oldu göbeğim çok belli onun harici her yerim zayıf hafif hafif spor yapsam bi sıkıntı olur mu sezaryen ile doğum yaptım kendimi çok kötü hissediyorum bu göbek nasıl gider öneriniz var mı 🥺🥺
birinsan14 cansutekgul bana doktprum 6 ay öncesi 30 dk geçen yürüyüş bile yapma demişti. Yediklwrime dikkat etmiştim şeker twtlı falan abartmadım çok kilo kalmadı 6aydan sonra sporla diyetle kalanı da gitti. Bence şu güzel zamanlwrın tadını çıkarın sonra zaten gider o da inşallah.
Ssude cansutekgul doktorum bana 40ım çıktıktan sonra yavaş yavaş yürüyüş yapabilirsin. 3 aydan sonra daha aktif olabilirsin 6 aydan sonra spor yapabilirsin demişti
KuzeyinAnnesi03 cansutekgul doktorum 1 sene göbek çalışmak yok dedi iç dikişler anca toplar dedi zorlamayın ama hafif hafif yapabilirsiniz 4 5 ay sonra