dugme
Aa bunları mutlaka uygulayacağım..doyar mıyım bilemiyorum şöyle bakarken doyamam gibi geliyor ama olsun mide bunada alışır 😊 kilolarım artık gözüme batıyor,kıyafetlerim olmuyor..Yaşam koçu olmanız denememde ayrıca etken oldu,teşekkür ederim💐😊 sizce ne kadar sürede cevap alırım?ben normalde ekmek cok tuketen biriyim aslında benim olayım karbonhidrat malesef..