Linakalee berfgen teşekkür ederim cevabınız için. Evet bende bi ara başliyim dedim ama baya zorluyor yapılmıyor daha hafif hareketler yapıyorum bende şimdilik ama karbonhidrat şeker onları kesemiyorum işte bi kessem🤦🏻♀️
apopot Of ben ilk doğumumdan 6 ay sonra yapmıştım bende sezaryen olmuştum resmen her yerimden yağ akıyrdu abartmıyorum dikişlerimden bile yağ geldiğini gözümle gördüm aşırı incelmiştim irade ve güç gerektiriyor yapabilirsen yap bence
Linakalee apopot hangi programını yapmıştınız iki haftalık falan var o mu ya ben hiç kilo alan bi insan değildim ne olduysa bianda kilo aldım ve göbek bölgem aşırı yağlandı kurtulmak istiyorum bian önce😢
apopot Linakalee ben alt bölgem kalın olduğu için bacaklarla ilgili olan programı yapmıştım şimdi hatırlamıyorum aradan 3 sene geçti ama ben 2 ay filan yaptım
tazeanne98 Zeynep344 ben Leslie yapmayı düşünüyorum daha lohusayım bi bitsinde inşallah 🤣 bide growwithjoe var bakarsanız zumba tarzında spor yapıyot