459251 merhaba canım ben 71 82 civarındq hamile kaldim 86 ile doğuma gitmiştim erken doğum yaptim bebegim 3 ay kuvezde kaldi hem stres hem de bol süt sagma ile çok hızlı kilo verdim hastanede 5 gün kaldim eve gelince tartildim 10 kilo gitmişti zaten gerisi de süt sagmayla oldu. Bir kac ay önce de diyetisyenle başladım enzirdigim için ona göre liste hazırladı bol protein vardi listede 3 öğün olarak zorlayici bur liste yoktu fistik ezmesi marmelat tahin pekmez krep bile vardi ya o kadar 2 ay paket aldim 8 kilo verdim