mrsfly bir kaç böyle hesaplara baktım ama Ben hep bulamaçlı tarifler gördüm 4 çoçuk annesi olarak şuanki oğlumda 9 aylık tavsiyem size Sabah kahvaltısında Alerjisi yoksa tabi mutlaka Yumurtanın (sarısı 1 yaşına kadar ),labne peyniri,domates,yoğurt tahin pekmez bu tarz sağlıklı şeyler yedirmek ,öğlende ya sebze püresi ya meyve püresi yediririm (evde kendim yapıyorum ve çatalla ezerim )muhallebi ve hapsa denilen bir puding tarzı kendi yaptığımız tatlı var böyle dönüşümlü yediririm ara öğün mutlaka yoğurt akşamda ne yemek yaptıysak biz büyüklere onlardan yediririm ee diğer çoçuklarımda olduğu için 1 hafta sebze ağırlıklı 1 hafta et 1 hafta tavuk Aydada 1 kere balık yerler böyle yani SİZE EN büyük tavsiyem gün içinde 2 3 kase yoğurt mutlaka yesin Kefir mutlaka içsin (süt ürünlerine alerjisi yoksa tabi)