Kızlar selam bir şey danışacağım. Çocuğum uyku düzeni oturtmaya çalışırken kendim mahvoldum. Çocuğum uyusa bile geceleri uyuyamıyorum ve aşırı uykusuz olsam dahi dalamıyorum uykuya günlük 3-4 saat uykuyla duruyorum son günlerde. Ve gün içinde o kdr bitkin oluyorum ki bayılacak gibi oldum dün. Uykuya dalmak için önereceğiniz çaylar etkili olan yöntemler bekliyorum