Kızlar maşallah çok şükür oğlumun uykusunu azda olsa düzene soktum en azından 2-3 saat kesintisiz uyuyor ama ben uyuyamıyorum özellikle sahurdan sonra kafam asla susmuyo iç sesim sürekli konuşuyo uykuya odaklanamıyorum bu sorunu yaşayıp çözüm bulan varmı? Meditasyon müzikleri nefes egzersizleri vs dinliyorum ama yok olmuyo gündüz mesela bebeğim 1.5 saat falan uyuduğu oluyor ama benim uykuya geçme sürem zaten 2 saat oldu artık verebileceğiniz bi taktik varmı nolur