Hem emziriyorsunuz hem diyet sütünüzü riske atmak olabilir siz bilirsiniz. Ben sahurda bol yeşillik mutlaka yumurta peynir bir dilim Bol tahıllı ekmek yedim açıkçası zorlanmadım(emzirmiyorum) akşam da çorba ana yemek az pilav yetti bol salata. Çok susamıştım o tıkadı herhalde. Gün içinde 40 dk yürüdüm. Ben geçen ramazan böyle sağlıklı kilo verdim baya