iilayydaaaa Sütümü arttırmak için neler yapabilirim az geliyor ve sağmayınca doyuramıyorum önerileriniz neler
SiprayiL iilayydaaaa bence en önemlisi bol su ve uyku. Sonrasında ek olarak dut kurusu kayısı incir hurma tahin helvası bestlak damla rezene çayı. Bir de ebebekteki promaltlar güzel artırıyor