Ben 1 gün az yersem mide küçülüyor ertesi gün porsiyonu küçültebiliyorum. Herşeyi yedim . Beyni de özgür bırakırsan , diyet yaptığını düşünmeyerek , istediğini yiyerek ama az yiyerek zayıflıyorsun. Abur cubur olayı da nedense şekeri azaltıp kestiğinde o istek de gidiyor. Diyet yapmayın, beyin otomatik kendini savunmaya geçirip yağları koruyor . Bu ara da zayıf biri falan değilim ☺️ çok hareketsizim az yerim ama işte sönmüş balon gibiyim bıngıl bıngıl