Kilo almak istiyorum yeter artık 😔

Annekizz

Kızlar zaten zayıfım 1.50 boyum var 45 kiloydum daha üstüne çıkamıyorum zaten doğumda 50 kilo oldum oda gitti zaten 39a düşmüşüm güzelde yiyorum içiyorum aslında düzenli kahvaltı öğle akşam yemeği. Ama alamıyorum bi fiziğim yok dümdüz ne göğüslerim var ne kalçam ne kilom. Beğenmiyorum kendimi 😞 neler yapabilirim bana fikir verin 7 aylık oğlum 3 yaşında kızım var öyle hastaneye spora falan gidemem zor oluyor

ozgtrk

Annekizz Ben de çok zayiftim ki hala da çok zayıfım. 170 boy 49 kiloyum. Bir ara 45.800 e düştüm. Cici bebe yapmaya başladım . Şuan 49 ama daha fazla alamıyorum. Üniversitede ve evlendikten sonra da hep 49′dum . Bu benim yerleşmiş kilom sanırım.:(

fatma___

Annekizz hamilelikte 30 kilo almış biri olarak söylüyorum kesinlikle tek çare bolbol yemek sabah kahvaltı yaptınız ama öyle peynir zeytinle olmuyor karbonhidrat ekleyin ne bilim poğaça patates bol yumurtalı kaşarlı tost gözleme pankek reçeli balı tereyağı olmalı, öğlen yemeği yemelisiniz düzenli yine proteini karbonhidratı olan et olur tavuk olur pilavı çorbası salatası makarnası akşam öğle öyle olmalı bide ara öğün eklemelisiniz bol meyve yada meyve suyu olur tatlı olur kuruyemiş olur kuru meyve olur artk evinizde ne varsa beş öğün bence ideal sizin için.

aybikreis

Annekizz Yatmadan yiyin, uyku arasında kalkın yiyin, uyanınca kahvaltı hazırlarken yiyin, kahvaltıda bir daha yiyin, kahvaltıdan kalkınca oturun kek börek pasta çay keyfi yapın, sonra meyve yityin, akşam yemeği,sonra yine kek pasta keyfi, bazen araya fast food sıkıştırın. Ben böyle yediğim için kilo alıyorum. Yemezseniz alamazsınız malesef eşim de alamıyorum diyor yemiyor gözümle görmesem inanacağım..

Nafe

Annekizz aynı dertten bende muzdaribim 44 kiloyum ve alamıyorum burda bekleyeyim iyi birşey çıkar belki

Annekizz

ozgtrk Benimde öyle 45den yukarısı yok bende

Arzucln

Bende doğumdan sonra almaya başladım hamileyken bile 3 kilo almıştım doğumdan sonra 15 - 20 kilo falan aldım

Annekizz

Arzucln Nasıl aldın Allah aşkına söylede bende alıyım ya vallahi psikolojim bozulcak

Melisayda

Canım gece yatmadan önce sütün içine cici bebe koyup ye

Annekizz

Melisayda bide bunu deneyelimmm

Melisayda

Bende zayıf olsam diyorum kızlar size kilo verebilseydim ah ah

Annekizz

fatma___ Kızım kahvaltıda tost yiyor bende onunla beraber bol kaşarlı tost yiyorum. Yemeklerde hergün et bulunduramayız malum 😁 ama dolu dolu yerim ekmekle yerim güzel yerim yani çerezi meyvesi ağzımız hiç boş durmaz evde ama işte olmuyor

Annekizz

aybikreis Kız ben çok güzel yerim boğazım çok güzel bütün gün ağzım boş durmaz meyve çerez ıvır zıvır hep kekler poaçalar yaparım ama yok stabil duruyorum kendimi bildim bileli böyleyim

Oscarasar

Nafe bence kan tahlilinize baktırın eğer normal çıkarsa alamıyorum diye birşey yok çok zayıf bir arkadaşım var 1 hafta evinde misafir oldum ve o kadar az yiyorki anlatamam yediğini kuş yese doyar ama ona sorsan çok yiyorum alamıyorum der yani mideniz küçük olduğu için hemen doyuyprsunuz ve doyduktan sonra yediğiniz tek lokma bile size çok yemiş hissi veriyor ben hamilelikte 37 kilo aldım mesela bir burger menü yiyip doymuyordum ikincisini yiyordum bildiğin iki kola iki hamburger iki patates yiyordum üstüne tatlı dondurma ıvır zıvır ve eve gelir gelmez yine yemeğe devam ediyordum sabah kahvaltısında bir buçuk ekmek yiyordum günde her öğün olmak üzere 4 kere tatlı supangle profiterol magnolia yiyordum bende önceden yememe göre kilo almıyordum diyordum ama meğersem öncesinde normal yiyormuşum ondan almıyormuşum almak için gerçekten çok yemek yemek lazım

Ayseapo

Annekizz bende senelerdir 45 in üstüne çıkamıyorum ya ne bulursam yerim içerim yok 😬

Pasa-2727

Ayseapo Bende 52 kiloyum ama sıfır iştah hiçbirşey yiyemiyorum yesem alicam 😏

Annekizz

Oscarasar Herşeyim normal çıkıyo kanda vs doktor bile niye kilo almaya çalışıyosun herkes senin gibi olmak için çabalıyor dedi biraz metebolizman hızlı çalışıyo o kadar dedi. Benimde annem kuş kadar yer yani kendimden eminim oturup bi büyük boy pizzayı yiyorum eşim yiyemiyor ama ben yiyorum öyle örnek veriyim işte

Ogretmenannex

Annekizz tiroidlerinize baktırdınız mı

Annekizz

Ogretmenannex Var ama kilo almama yada vermeme engel olacak bi durum değil dedi doktor biraz metebolizman hızlı dedi yediğini çabuk eritiyosun dedi

Ogretmenannex

Annekizz olur mu öyle şey troid hızlı çalışırsa kilo alamazsın bunu bilmeyen doktor yoktur . troid iyileşinceye kilo alabildim . Başka bir doktora görünün endokrin uzmanı . Ama bunu tedavi eden fonksiyonel tıp uzmanları oluyor diğerleri ilaç verip geçiyor . Yıllarca kilo alamamak ne demek bilirim. .

incizeynep

Annekizz Akşam yemeğinden sonra patatesin içine kaşar rendeleyip bir de tereyağı koyup yerseniz kalorisi fazla yine sütün içine bebe bisküvisi koyup içebilirsiniz, muz kalorisi fazla bir meyve ve bolca kuruyemiş. Ben bunları hergün yapıp 37 kilodan 53 kiloya çıkmıştım o zaman çok iyi olmuştum. Fakat şuan ben de çok zayıfım doğumdan sonra çok yazıfladım 44 e düştüm ve her geçen gün eriyorum bu dediklerimi de yapamam artık ne yapacağım bilmiyorum ben de çok mutsuzum sırtımı dik tutmakta zorlanıyorum artık

Pasa-2727

incizeynep Kaç ay yaptinz sütle cicibebeyi

Sonraki Sayfa »