Atlaseg mutlaka kahvaltısında yumurta var. 10 gibi kahvaltı yapıyoruz. Peynir zeytin. Ekstra olarak pankek, patates, avokado yapıyorum. Kahvaltıda mutlaka tahin pekmezde oluyor. 1 gibi meyve veriyorum. 2-3 arası çorba. 4-5 gibi cevizli, bademli marmelat. Akşamda bize ne yaptıysam ondan yediriyorum. Tuzsuz baharatsız.