Merhabalar bebeğim 13 aylık oruç tutmak istiyorum dinimiz bu konuda zorlamiyorum biliyodim ama ben kendim yinede 2-3 gün denemek istiyorum eğer dayanabilirsem. bebeğim ve benim açımdan bı sağlık sorunu olmazsa devam edeceğim ama yinede emziren anne olarak dan sahur ve iftarda nasıl bir yeme öğünüm olmalı ?
Tavsiyeleriniz var mı ? 🌸🙏🏻