Gitmeyen kilolar 🥴🥲

-Eraymoms-

Off resmen depresyona girmeye ramak kaldı.. Doğumdan önce 58 kiloydum doğuma 83 kiloyla girdim doğumdan 2 ay sonra 65 kiloya düştüm oğlum 1 yaşında bu aralar fazla yiyorum sürekli acıktığım için tartıda 69 u gördüm çok üzgünüm nasıl gidecek bu kilolar yaa resmen su içsem yarıyor misali yine aldım kiloları az yesemde aynı 😥 diyet yapan var mı nasıl yapıyorsunuz spor vs yapmıyorum bu arada

lceLady

-Eraymoms-
2 hafta oldu yapıyorum bende
Evde pilates yapıyorum
Eskiden beri yaptıgım şeydir zaten
Selülüt içinde coook etkili. İnanılmaz sıkılaşıp inceltiyor özellikle bel basen kalca 👌
Ebru Şallı’nın 2 haftada 2 beden garanti videosu

Şimdi birde yürüyüşe başladım
Günde 2 kez 1 saat yürüyorum tempolu
İnanılmaz terliyorum
Akşam 6-7 max yemegi kestim
Diyet konusunda Fazla ileriye gitmiyorum. Senelerdir düzenli sağlıklı beslenmeden acayip sıkılmış durumdayim. Dikkat ediyorum sadece

canimoglum_01

-Eraymoms- düzenli sağlıklı yemek düzenli uyku spor bunları hepsini istikrarlı yapınca oluyor

esmayldrm

-Eraymoms- valla bn besigi ayagmla salliyom backlarm sertleşmeye başladı tavsiye ederm.

Cansu_63633

-Eraymoms- aralıklı oruçla 30 kilo verdim şuan hala yapıyorum 80lerden 56 55 kiloya düştüm bende senin gibiydim ama aralıklı oruçla cok güzel kilolar verdim ve şuan burda bir kaç arkadasla beraber yapıyoruz açtığım postun altından haberlesiyoruz❤️🙂

Ceren1220

Bende aynı durumdayım😓

-Eraymoms-

Ceren1220 ne yapacağız acaba gittikçe b.ka sarıyo 😥

Ceren1220

-Eraymoms- tatlıya dayanamam o yüzden kilo veremiyorum 🥹

-Eraymoms-

lceLady Ya ne iyi güzel ilerliyorsun bende de var pilates topu eşime şişirtip yapmaya başlayayım o zaman 🥴😅 yürüyüş yaz aylarında süper olur aslında kışın çocukla dışarı çıkmaktansa bizim burada baya köpekler var

lceLady

-Eraymoms-
Valla cocuguda alın cıkın
Ben 3 cocukla çıkıyorum

lceLady

-Eraymoms-
Şimdi bu sabah bakıcam eger hava erken aydınlanıyorsa 6-7 gibi yürüyüşe cıkıcam 😁

-Eraymoms-

lceLady oo maşallah 😄

-Eraymoms-

canimoglum_01 uyku saatlerim de düzgün değil ki gece 2-3 böyle uyuyorum

-Eraymoms-

lceLady çık valla mis 😂

-Eraymoms-

esmayldrm 😂 güzel ve pratik yöntem biz beşik kullanmiyrz asko ya

nurrr126

87 kiloyum keşke bende 69 olabilsem🥴 veremiyorum gitmiyor

lceLady

nurrr126
Aslında bi baslasan daha cabuk verirsin
Kilolu kişiler daha hızlı veriyor
Acayip terlersin var yA 😁 ne kalori yakarsın

-Eraymoms-

nurrr126 ah ah 🥹 veririz guzelim ama ne zamann 😅

nurrr126

lceLady bebeğim hiç durmuyor maalesef spor da yapamıyorum yürüyüş de 🥺

-Eraymoms-

Ceren1220 bende hiç dayanamiyorm ya ona

esmayldrm

-Eraymoms- 😂

Sonraki Sayfa »