Alparslanbey_ bizimdi şuan iki uyku
Sabah 7.30 da kalkış oluyor 11.30 uyku 13.00 da uyanmış oluyor genelde bu saatler 1 saat oynayabiliyor
Ona göre 4-5 gibi tekrar uyku oluyor en fazla 1 saat uyuyor sonra 9,30 gece uykusuna geçiş yapıyoruz bu aralar diş çıkarıyor o nedenle uyku düzenimiz karıştı tekrar daha düzene oturtmayı düşünüyorum