sezaryen göbeği

Melikemg

kizlar 5 ay önce doğum yaptım ilk bebek sezaryen oldum ama göbeğim var basenlerim var kilom 62 boyum 160 kilom iyi gibi ama göbek basen çok rahatsız ediyor beni gider mi sizce göbeğim com sertti bugün hafif yumuşak geldi sanki sizinki nasıl lütfen anlatın ne yapmalıyım ama doğumdan sonra yoktu sonradan oldu bu göbek 2 ay sonra çıktı doğumdan

gncglozclk

Melikemg herseyimiz aynı tek fark dogum yapalı 1 bucuk ay oldu 80 le doguma gırdım ben 😂😂😂 bıde zayıflık takıntım vardı sımdi kalmadı gıder ya takma cok 😂

KayraVeAnnesi_06

Melikemg

Bende de vardı hareket sporla gidiyor 🙏🏻

Belcim30

Melikemg canım sezeryan göbeği diye bir göbek gerçekten yok bak bunu sana spor eğitmeni olarak söylüyorum.. Arkadaşlarım ikiside sezeryan doğum yaptı ve 2 side 2 doğum yaptı ilkinde de 2.sinde de hiç göbekleri yoktu neden çünkü biri sürekli zaten sporun içinde biride sürekli ayakta iş yapıyor ikiside 30 yaşından fazla biri 35 yaş girecek genç kızlara taş çıkarır çünkü aktif hayatın içindeler ve spor yapıyorlar dikkat ediyorlar en önemlisi ne yediklerine.. Ama ben 3 yıldır evdeyim çocuktan kaynaklı çalışmıyorum ona bakayım diye şuan fazla bana göre 5 6 kilom var vermeye çalışıyorum 🤷‍♀️ ve normal doğum yaptım 😬 sen yemeğine dikkat et ve evde spor yap tlfda harika kanallar var hiç sporu bilmeyen bile bunlarla spor yapabilir.. Kolay gelsin şimdiden

ozgeozgeo

Egzersiz ile toparlanır diye düşünüyorum. Bende de aynı durum var malesef egzersiz için 6 ayın dolmasını bekliyorum

Alpbaby

KayraVeAnnesi_06 hangi hateketlere yoğunluk veriyorsunuz alt göbeğim gitmiyor her gün düzenli 45 dk yürüyüş be pilates yapıyorum

KayraVeAnnesi_06

Alpbaby

Youtube dan açıyorum , göbek , kalça , bacak bunlara yönelik hareketler var izleyerek yapıyorum yarım saat . Çok şükür yok denecek kadar az göbeğim kaldı ve daha 1 ay olmadan .
İncelme oldukça daha da motivasyon oluyor bana , çnkü gelmeyen pantolonlarımın içine artık girebiliyorum

Melikemg

Belcim30 ney siz spor eğitmeni misiniz ne olur bana yardım edin 58 ile hamile kaldım 66 ile doğuma gittim doğumdan çıktım 56 a düştüm şu an 62 yim bebeğim spor yapamiyorum yürüyüş yapamıyorum ne yapılabilir

Melikemg

Belcim30 çok tesekkur ederim korse falan taktım olacak gibi değil gitmedi.herkes artık gitmez o en baştan spor ve diyet lazımdı geç kaldın diyor ama daha 5 ay önce doğum yaptım ameliyat yerim yeni iyileisyor desem yeridir gerçekten geç mi kaldım göbek artık yerleşti diyor

[silindi]

Belcim30 rica etsem kanal önerisi verebilir misiniz 🌸

zeynepeller

[silindi] her gün Leslie yap düzenli ve sonucu gör inanılmaz inceleceksin denendi onaylandı 👍🏻

Belcim30

[silindi] bak bunu yaptım 1 kere gerçekten inanılmaz kolay ve güzel yer attırıyor 2.sini yapcam bugün 💃 kanalın ismi Walk at home