Sporsuz kilo veren var mı

Selamben_

Kızım 6 aylık emziriyorum spor da yapıyordum ama inanın o kadar üşeniyorum ki spor yapmaya dışarıda yürüyüşe çıkıyorum arada dikkat ediyorum yedigime içtiğime. Sadece dikkat etme ile gider mi acaba

bademli_puding

Selamben_ gider ama bir süre sonra yavaşlar ve sıkılaşma olmaz bendi kilo verme sürecindeyim eliptik bisiklet aldım ama maalesef binmeye vaktim yok enerjim hiç hiç yok

Aslananne2

Selamben_ verirsin ama sikilasmazsin bir süre sonra da kilo vermen durur

Deletedmom_110

Selamben_ sorunsuz kilo veren yok bacım varsa bizden değildir🤣🤣

Busra986532

Selamben_ sporsuz 15 kilo verdim yediklerime çok dikkat ettim. 5 kilo daha vermm gerekir eski kiloma ulaşmam içinsarkmam vs olmadı hareketliyim baya gün içi

Selamben_

Huhuuu

Selamben_

bademli_puding kuzum ben termal tayt giyip YouTube’a açıyorum aerobik hareketleri falan yapıyorum bir şekilde her gün internetten de olsa zumba yapıp oynuyorum mesela kalori yakıyorum ama inan benim de enerjim yok kendimi enerjik hissetmiyorum aşırı üşeniyorum ya bu durumu nasıl yeneceğim bilmiyorum

Selamben_

Aslananne2 üşenmezsem arada da kaçırmazsam çok güzel gidecek benim kilolar da işte bir bakıyorum çok iyi gidiyorum salıveriyorum sonra

bademli_puding

Selamben_ ah bende bi bilsem 🤦🏼‍♀️ bebeler bütün enerjimizi sömürdü 😁

Aslananne2

Selamben_ spor ve diyet ayrılmaz ikili birinden birisi olmazsa istediğin sonuca varamazsin spor hem kilo verimini hızlandırıyor hem vücudun sıkılaşıyor

Selamben_

😵‍💫😵‍💫

Nisakrkmz

Ne diyet nede spor yaptım kilolarımı verdim ama sezeryan göbüşümü desem sıkılaşma olmadı mı desem bilemedim var işte bi göbüş 😂😂

Selamben_

Nisakrkmz o nasıl oluyor kız ayı gibi yedin spor da yapmadın kilo verdin yani inandırıcı gelmedi hiç 😅😅

Selamben_

Busra986532 mesela kuzum bir günlük beslenme ne anlatır mısın hareketliyim derken mesela nasıl hareketlisin bahseder misin biraz

Nisakrkmz

Selamben_ ayı gibi tabiki yemedim 😂😂😂normal günlük öğünlerimi yedim abur cubur yedim 49 kiloyum😂😂ama göbek gitmiyor ya

Busra986532

Selamben_ sabahları yulaf ve haşlanmış 1 yumurta. 1 hafta sebze 1 hafta et tavuk ağırlıklı. Ekmek hiç yok olursada kepekli ekmek. 10 güne bir 3 günde sebze haftamda kabak diyeti. O kabak diyeti inanılmaz zayıflatıyor. Youtubede var bakabilirsin. Salata ve elma da ara öğünlerde alıyorum. Bazen öğle yemek canım istemiyor