Sut urunu, sut, peynir, yogurt, çikolata, bisküvi, kek gibi içinde sut tozu ve peynir altı suyu olan yiyecekler, kefir, Dana eti, kıymasi vs tüketmeyin, bunlar yerine kuru yemiş, kuru meyve, sebze, tavuk ya da hindi eti, baklagiller, makarna. Pirinç vs tüketin