Ek olarak vucudunu yaglayın masaj yapın öz gaz masajı . Ayakaltına vb. avuç içini nazikçe ovun ,Karnını, ayaklarını sıcak tutun biz karnına kiraz çekirdeği bel bandı kullandık işe yaradı da. Siz de yediklerinize dikkat edin gaz yapam şeyler tüketmeyin ‘ üşütmeyin ☺️