Grz- merhaba çok geçmiş olsun. Ben de bunları tecrübe ettim. Doğum dikişinden daha acı veren bir durum. Sizi çok iyi anlıyorum. Bana faydası olan aşamaları size yazayım gerçekten çok çok azaldı acılar vs.
Tahareti sıcağa yakın ılık suyla aldım, pet şişeye su koyup giriyordum tuvalete.
Temizledikten sonra kurulayıp krem sürdüm. İlk olarak doktorun verdiği kortox diye bir krem. Bu kremin 7 gün kullanım süresi var. Prospektüsünü okumanızı tavsiye ederim hatta sağlık ocağındaki doktora danışın daha iyi olur.
Kremi kullanmayı bıraktıktan sonra nemlendiricisi bol kremler kullandım. Vazelin, aynısefa gibi.
Sabah kalkınca 2 bardak su, yatarken 2 bardak su içtim. Gün içinde içtiğim ayrı. Bağırsağı yumuşak tutmak çok önemli.
Sabah kahvaltıdan önce muz yiyip peşine su içince de çok faydası oluyor.
Uzunca oldu ama inşallah uygularsınız ve şifa bulursunuz.