Nrsnagaoglu Merhabalarr İp atlamak spirali kaydırır mı birinden öyle düştüğünü duydum emin olamadım kilo vermek için evde ip atlıyordum
asrinhatasi Nrsnagaoglu ekstrem hareketlerden kaçınmak gerekiyor. Biri de post açmıştı bir tanıdığının spirali o şekilde kaymış
_YanakReisinAnnesii Nrsnagaoglu doktor bana sadece spor yapıyorsan mekik çekme demişti. İp atlamakla birşey olur mu bilemedim